Apaiser la surcharge intérieure pour retrouver des repères stables

Laetitia Mahé – Psychopraticienne pour adultes hypersensibles

Hypnose • Thérapie solutionniste expérientielle • Coaching thérapeutique

Séances en visioconférence

Quand la sensibilité et le mental débordent

Vous ressentez intensément.
Les émotions, les pensées, les relations prennent parfois toute la place.

Vous avez peut-être déjà beaucoup compris sur vous-même,
mais malgré cela :

• la surcharge émotionnelle persiste

• le mental ne s’apaise pas durablement

• les mêmes freins reviennent au moment d’agir

• certaines étapes de vie restent difficiles à traverser

Lorsque le système intérieur manque de sécurité, la compréhension seule ne suffit plus.

La Clé Intérieure, un accompagnement thérapeutique pour adultes hypersensibles

La Clé Intérieure est un espace d’accompagnement destiné aux adultes hypersensibles qui souhaitent retrouver un équilibre intérieur plus stable et se remettre en mouvement, sans se brusquer ni se renier.

En tant que psychopraticienne, j’accompagne les personnes dont la sensibilité est devenue source de fatigue, de confusion ou d’auto-blocage, à travers un cadre thérapeutique clair, sécurisant et respectueux.

Il ne s’agit pas de vous changer,
mais de transformer votre manière d’habiter ce que vous êtes, afin de pouvoir ensuite agir plus librement.

Une approche en deux temps : sécurité intérieure, puis mise en mouvement

1. Apaiser, réguler, débloquer

Dans un premier temps, le travail vise à :

• apaiser la surcharge émotionnelle et mentale

• remettre de la sécurité là où le système s’est figé

• relâcher les freins émotionnels à l’action

J’utilise pour cela l’hypnose et la thérapie solutionniste expérientielle, comme outils d’intégration émotionnelle, toujours ajustés à votre sensibilité et à votre rythme.

2. Se remettre en mouvement, concrétiser

Lorsque l’espace intérieur est plus sécurisé, il devient possible de :

• clarifier ce qui est juste pour vous

• poser des choix plus alignés

• passer à l’action sans vous forcer

C’est à ce moment-là que le coaching thérapeutique prend sa place :
non pas pour vous pousser, mais pour vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs, avec des repères clairs et respectueux de votre fonctionnement hypersensible.

Domaines d’accompagnement

J’accompagne notamment les adultes hypersensibles confrontés à :

• Surcharge émotionnelle et hypersensibilité
  Réguler l’intensité et retrouver une stabilité intérieure.

• Surcharge mentale et rumination
  Apaiser le mental et relâcher le besoin de contrôle.

• Freins à l’action et auto-sabotage
  Débloquer ce qui empêche d’avancer malgré la compréhension.

• Transitions de vie
  Burn-out, séparation, réorientation : traverser les changements avec plus de sécurité.

• Schémas répétitifs
  Transformer ce qui freine votre élan, sans vous renier.

Un cadre sécurisant, en visioconférence

Les séances ont lieu exclusivement en visioconférence, depuis votre espace familier.

Ce cadre permet :

• de limiter la surcharge sensorielle

• de préserver votre énergie

• de favoriser une intégration douce et progressive

• puis un passage à l’action plus naturel

Mon intention

Vous accompagner dans un processus complet :

• apaiser ce qui déborde

• débloquer ce qui freine

• vous aider à concrétiser ce qui compte pour vous

Votre sensibilité n’est pas à corriger.
Elle a besoin de sécurité pour devenir un appui, puis un moteur.

Et si votre hypersensibilité pouvait enfin devenir un soutien intérieur ?

Il n’y a rien à forcer. Juste un premier pas à faire, quand ce sera juste pour vous.